Conflitti relazionali

Insieme esploreremo gli schemi comunicativi e relazionali che possono creare disagio o alimentare conflitti, sviluppando modalità più efficaci e consapevoli di stare in relazione con gli altri. Il percorso aiuta a comunicare in modo assertivo, a esprimere i propri bisogni e a stabilire confini chiari e rispettosi. Attraverso strumenti pratici, lavoreremo sulla gestione delle emozioni, sullo sviluppo dell'empatia e sul riconoscimento delle dinamiche relazionali disfunzionali. L'obiettivo è favorire la costruzione di relazioni sane, autentiche e soddisfacenti, imparando al tempo stesso a prendere le distanze da quei rapporti che compromettono il proprio benessere emotivo.